3年+
無水カレー一筋
20kg
減量に成功
45万人
SNS総フォロワー
「シンプル・美味しい・続けられる」を軸に、誰でも再現できる無水カレーをまとめた一冊。 料理初心者でも作れるレシピだから、毎日の食事に無理なく取り入れられます。
筋肉を残しながら脂肪を落としたい人に最適。トレーニング期の食事としても優秀。
無水だから水分量で悩まない。手順がシンプルで、平日でも作れる時短レシピ。
「ダイエット食=我慢」を覆す美味しさ。年中食べ続けても飽きない設計。
著者自身がこのカレーで20kg以上の減量に成功。実証済みの食事戦略。
3年以上にわたり、無水カレーだけを作り続け、その魅力を発信しているクリエイター。 「シンプル・美味しい・続けられる」を軸に、誰でも再現できる無水カレーを追求している。
高タンパク・低脂質なレシピにも強みを持ち、ダイエットやボディメイク中でも無理なく続けられる食事として支持を集め、 SNS総フォロワー数は約45万人にのぼる。現在はSNSや動画を中心に、無水カレーの可能性を広げ続けている。
AIが食事を解析し、残カロリーとPFCバランスから「次の1食」を自動提案。 ダイエット中の食事管理を、写真1枚・声ひとことで完結。
※ iPhone / iPad でのみご利用いただけます
※ ボタンをタップすると App Store が開き、自動的に紹介コードが適用されます